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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥&흰죽,
근대국,
두부스테이크,
홍합초,
가지나물,
김치/물김치
아침식사
570kcal
백미밥&된장죽,
바지락시금치국,
참치야채볶음,
꽃맛살샐러드,
버섯장조림,
김치/물김치
아침식사
570kcal
백미밥&된장죽,
배추국,
해물동그랑땡,
오이부추무침,
상추나물,
김치/물김치
아침식사
578kcal
백미밥&누릉지,
시레기국,
토마토계란볶음,
건새우고추조림,
숙주나물,
김치/물김치
아침식사
590kcal
백미밥&흰죽,
올갱이국,
고기장조림,
연두부/양념장,
비름나물,
김치/물김치
아침식사
562kcal
백미밥&콩죽,
팽이장국,
스크램블에그,
베이컨감자채볶음,
방풍나물,
김치/물김치
아침식사
578kcal
백미밥&누릉지,
건새우배추국,
새송이고기볶음,
아몬드멸치볶음,
참나물,
김치/물김치
아침식사
560kcal
점심
잡곡밥&소고기죽,
달래된장찌개,
오리훈제,
부추적채무침,
고구마줄기나물,
김치/물김치
점심식사
580kcal
계란초밥,밥,
&단호박죽,
된장국,
새우튀김,
콩나물,
김치/물김치
점심식사
608kcal
잡곡밥&견과류죽,
감자국,
부채살산적구이,
치커리사과무침,
취나물,
김치/물김치
점심식사
589kcal
잡곡밥&잣죽,
순두부국,
연어샐러드/소스,
도토리묵야채무침,
가지나물,
김치/물김치
점심식사
578kcal
잡곡밥&녹두죽,
소고기국,
생선까스/소스,
토마토샐러드,
버섯볶음,
김치/물김치
점심식사
605kcal
잡곡밥&견과류죽,
콩나물국,
소불고기,
새우맛살겨자무침,
미나리나물,
김치/물김치
점심식사
585kcal
잡곡밥&미역죽,
육개장,고깃국,
오징어초무침,
김부추무침,
하루나나물,
김치/물김치
점심식사
587kcal
저녁
잡곡밥&팥죽,
물만두국,
해물야채볶음,
건조묵야채볶음,
청경채나물,
김치/물김치
저녁식사
588kcal
잡곡밥&소고기죽,
들깨무국,
고등어구이,
감자채볶음,
토란줄기나물,
김치/물김치
저녁식사
580kcal
잡곡밥&양송이죽,
미역국,
치킨까스/소스,
두부강된장/오이,
고사리나물,
김치/물김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥&칠곡죽,
버섯탕,
닭갈비,
어묵야채볶음,
배추나물,
김치/물김치
저녁식사
583kcal
잡곡밥&견과류죽,
감자국,
코다리조림,
그린빈스버섯볶음,
참나물,
김치/물김치
저녁식사
572kcal
잡곡밥&야채죽,
들깨미역국,
탕수육/소스,
메밀비빔국수,
배추나물,
김치/물김치
저녁식사
590kcal
잡곡밥&양송이죽,
칼국수국,
고구마튀김,
어묵야채볶음,
머위나물,
김치/물김치
저녁식사
585kcal
오전간식
요플레
오전간식
바나나
오전간식
베지밀
오전간식
요플레
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오렌지
오전간식
오후간식
감자
오후간식
우유
오후간식
빵
오후간식
요플레
오후간식
빵
오후간식
빵
오후간식
요플레
오후간식
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