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주간 식단표
구분
일 (11/02)
11월 02일 (일요일)
월 (11/03)
11월 03일 (월요일)
화 (11/04)
11월 04일 (화요일)
수 (11/05)
11월 05일 (수요일)
목 (11/06)
11월 06일 (목요일)
금 (11/07)
11월 07일 (금요일)
토 (11/08)
11월 08일 (토요일)
아침
백미밥&된장죽,
근대국,
연두부/양념장,
가지고기볶음,
된장깻잎지,
김치/물김치
아침식사
540kcal
백미밥&땅콩죽,
팽이국,
표고버섯장조림,
크리미샐러드,
도라지나물,
김치/물김치
아침식사
563kcal
백미밥&버섯죽,
시레기국,
두부민찌조림,
도시락김,
고구마줄기나물,
김치/물김치
아침식사
577kcal
백미밥&누릉지,
올갱이국,
동그랑땡부침,
명란젓무침,
미나리나물,
김치/물김치
아침식사
586kcal
백미밥&팥죽,
콩가루배추국,
스크램블에그,
토마토샐러드,
애호박나물,
김치/물김치
아침식사
595kcal
백미밥&야채죽,
미소장국,
브로커리햄볶음,
감자샐러드,
배추나물,
김치/물김치
아침식사
560kcal
백미밥&잣죽,
부추재첩국,
베이컨숙주볶음,
김야채무침,
취나물,
김치/물김치
아침식사
577kcal
점심
잡곡밥&칠곡죽,
소고기국,
함박스테이크,
우엉조림,
토란줄기나물,
김치/물김치
점심식사
605kcal
유부초밥&고기죽,
맑은장국,
황도통조림,
통오이지무침,
애호박나물,
김치/물김치
점심식사
598kcal
잡곡밥&해물죽,
짬봉국,
고기잡채,
상추겉절이,
머위나물,
김치/물김치
점심식사
608kcal
잡곡밥&콩죽,
콩나물국,
소불고기,
미역초무침,
무나물,
김치/물김치
점심식사
588kcal
찰밥&견과류죽,
어묵주머니국,
깐쇼새우,
김자반,
근대나물,
김치/물김치
점심식사
604kcal
칼국수,밥,국,
&단호박죽,
탕수육,
오이무침,
콩나물무침,
김치/물김치
점심식사
585kcal
잡곡밥&콩죽,
우렁된장찌개,
닭훈제찜,
새우맛살겨자무침,
미나리나물,
김치/물김치
점심식사
602kcal
저녁
잡곡밥&버섯죽,
늙은호박국,
소채야채볶음,
감자채볶음,
배추나물,
김치/물김치
저녁식사
580kcal
잡곡밥&견과류죽,
들깨미역국,
멸치전,
단호박견과류조림,
치커리나물,
김치/물김치
저녁식사
576kcal
잡곡밥&야채죽,
오징어국,
메밀전병,
무조림,
느타리버섯볶음,
김치/물김치
저녁식사
580kcal
잡곡밥&잣죽,
두부젓국,
생선까스/소스,
건조묵야채볶음,
시금치나물,
김치/물김치
저녁식사
585kcal
잡곡밥&소고기죽,
북어계란국,
고추참치,
감자조림,
숙주나물,
김치/물김치
저녁식사
579kcal
잡곡밥&콩죽,
소고기스프,
떡갈비조림,
양배추샐러드,
가지나물,
김치/물김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥&새우죽,
고기국,
오색전,
마늘쫑조림,
도라지나물,
김치/물김치
저녁식사
583kcal
오후간식
바나나우유
오후간식
바나나
오후간식
불가리스
오후간식
사과
오후간식
야쿠르트/빵
오후간식
오렌지주스
오후간식
홍시
오후간식
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