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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
백미밥&누릉지,
팽이장국,
곤약메알장조림,
그린빈스야채볶음,
도라지나물,
김치/물김치
아침식사
544kcal
백미밥&콩죽,
근대국,
스크램블에그,
홍합초,
취나물,
김치/물김치
아침식사
580kcal
백미밥&팥죽,
시금치된장국,
두부구이/양념장,
조개젓무침,
고사리나물,
김치/물김치
아침식사
575kcal
백미밥&버섯죽,
건새우된장국,
브로커리햄볶음,
오이무침,
들깨무나물,
김치/물김치
아침식사
560kcal
백미밥&흰죽,
올갱이국,
표고버섯장조림,
진미채무침,
참나물,
김치/물김치
아침식사
542kcal
백미밥&누릉지,
근대국,
연두부/양념장,
비엔나케찹볶음,
미나리나물,
김치/물김치
아침식사
577kcal
백미밥&누릉지,
콩가루배추국,
해물동그랑땡,
김부추무침,
고추잎나물,
김치/물김치
아침식사
580kcal
점심
잡곡밥&잣죽,
콩나물오징어국,
제육볶음,
양배추찜/쌈장,
느타리버섯볶음,
김치/물김치
점심식사
588kcal
잡곡밥&야채죽,
차돌박이청국장,
오징어두루치기,
청포묵김무침,
가지나물,
김치/물김치
점심식사
590kcal
어묵김밥&오곡죽,
유부장국,
케잌,
콩나물,
김치/물김치
점심식사
609kcal
잡곡밥&소고기죽,
돼지등뼈찜,
연근흑임자샐러드,
청포묵/양념장,
취나물,
김치/물김치
점심식사
586kcal
잡곡밥&마죽,
김치두부국,
돈까스/소스,
리코타샐러드,
애호박나물,
김치/물김치
점심식사
589kcal
잡곡밥&전복죽,
육개장/완자국,
해파리냉채무침,
고추찜,
콩나물,
김치/물김치
점심식사
581kcal
잡곡밥&소고기죽,
두부젓국,
안동찜닭,
적채부추초무침,
배추나물,
김치/물김치
점심식사
580kcal
저녁
잡곡밥&녹두죽,
소고기무국,
떡갈비단호박조림,
돈나물사과무침,
미나리나물,
김치/물김치
저녁식사
601kcal
잡곡밥&감자죽,
소고기스프,
생선까스/소스,
양상추샐러드,
고추잎나물,
김치/물김치
저녁식사
605kcal
잡곡밥&콩죽,
삐짐무국,
닭가슴살야채볶음,
미역줄기팽이볶음,
숙주나물,
김치/물김치
저녁식사
572kcal
잡곡밥&게살죽,
조갯살미역국,
소채야채볶음,
도라지유자청무침,
깻순나물,
김치/물김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥&들깨죽,
북어국,
날치알계란찜,
건조묵야채볶음,
무나물,
김치/물김치
저녁식사
560kcal
잡곡밥&들깨죽,
홍합국,
마파두부,
아몬드멸치볶음,
비름나물,
김치/물김치
저녁식사
572kcal
잡곡밥&단호박죽,
소고기국,
해물파전,
복숭아통조림,
미나리나물,
김치/물김치
저녁식사
609kcal
오후간식
요플레
오후간식
쿠키/음료
오후간식
베지밀
오후간식
야쿠르트/빵
오후간식
오렌지
오후간식
불가리스
오후간식
바나나
오후간식
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